YOGA KURS

Små grupper (8-10 pr) – personlig oppfølging

Sentral beliggenhet: Kirkeveien 64A – rett ved Majorstua T-bane stasjon

T-bane, buss (20,28,112) og trikkstopp (11,12,19), gateparkering muligheter

Koselig studio på 6 et. med utsikt mot Oslofjorden

Yoga matter, tepper, klosser og belter

Påmelding: [email protected]


Your Flow Drop-in timer i Mai og Juni

 

Bli med på 90 min drop-in YourFlow yogaklasser.

Vi skal flyte gjennom en revitaliserende 90 min sekvenssyn hvor pust og bevegelse synkroniseres i flytende overganger gjennom stillinger.

Sted: Kirkeveien 64A Majorstuhuset

Tid: Torsdager  17.30-19.00
Pris: 250kr per én klasse
Språk: Norsk og Engelsk
Instruktør: Agnes
påmelding kreves: [email protected]

du må ha noe dynamisk yoga erfaring fra før
få plasser igjen

 

 

 


Your Flow 

Vinyasa Yoga

Vil du utvide egen yoga praksisAgnes004

ved å lære grundig teknikk

og finne egen flyt gjennom stillinger?

Make yoga Your Yoga!

For deg som har praktisert dynamisk yoga. Vinyasa flow er en dynamisk type yoga med fokus på synkronisering av pust med bevegelse og flytende overganger gjennom stillinger. Målet av kurset er å lære seg å skape egen praksis — tilpasse tempo, jobbe med eget pust og modifisere asanaer (posisjoner) — som stimulerer og påvirker kroppen, sinnet og sjelen på mest effektiv måte.

  • TID: 30.04-15.06 torsdager 17:30-19:00 
  • PRIS: 2000 kr x 9 klasser (90 min)

 Påmelding[email protected]

Ved å melde deg på aksepterer du BETINGELSER

Namaste and see you there :)


BEDRIFTSYOGA

“If you think training is expensive,

try ignorance.” – Peter Drucker

leader in the development of management education

 

YourYoga tilbyr yoga (samt med pilates og yogalates) timer på arbeidsplassen. Ved å gi dine ansatte mulighet til å praktisere yoga øker du deres livskvalitet med å få kropp og sinn  til å funkere på mest effektiv måte. Fordelene inkluderer ikke bare smidigere og sterkere kropp men også bl.a. skarpere fokus og lavere stressnivå som fører til høyere arbeidseffektivitet, trivsel og mindre fravær.

 

 

Ta kontakt for tilbud:

[email protected]

Artikler om yoga på arbeidsplassen
http://www.livescience.com/36682-yoga-work-stress-back-pain.html

https://www.trainingjournal.com/articles/feature/benefits-yoga-workplace

 

 


Yoga Personlig time

for deg som:

  • vil gjerne begynne med yoga men tører ikke å bli med på en gruppetime,
  • vil forbedre teknik og holde seg skadefri,
  • vil øke bevegelighet, stabilitet, kroppskontrol og smidighet,
  • vil gå en steg videre og lære seg avanserte Yoga stillinger,
  • vil inkludere avspenning, pusttekniker og mindfluness i hverdagen,
  • er klar for avansert praksis og tilnærme Yoga som en helhet – Body, Mind and Spirit

For tilbud, send forespørsel til [email protected]